Nesta quarta-feira, 11, o programa "Saúde e Bem-Estar", apresentado por Ana Cristina Santos, trouxe uma discussão essencial sobre cuidados cardíacos e geriátricos com a Dra. Alice Zanella Schmalfuss. Médica especialista em geriatria e cardiologia, e sócia-proprietária da Clínica Oftalmocor, Dra. Alice abordou com profundidade os principais cuidados com a saúde dos idosos, trazendo orientações valiosas sobre como envelhecer com qualidade e segurança.

Dra. Alice destacou os três pilares fundamentais para um envelhecimento saudável: Alimentação Saudável – Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para a longevidade, prevenindo doenças crônicas e garantindo o bom funcionamento do organismo. Prática de Exercícios Físicos – A médica enfatizou a importância da atividade física, em especial a musculação, que ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a mobilidade e reduzir o risco de quedas, um problema recorrente entre os idosos. Crença, Espiritualidade e Interação Social – A doutora ressaltou que o bem-estar mental e emocional é tão importante quanto o físico. A crença em algo maior, a prática de espiritualidade e manter uma boa interação social são fatores cruciais para manter a mente ativa, combater o isolamento e dar sentido à vida.

Prevenção e Cuidados Geriátricos
Entre os assuntos discutidos, um destaque foi a prevenção de quedas em idosos. Dra. Alice ressaltou a necessidade de adaptar o ambiente doméstico e investir no fortalecimento muscular através de exercícios como forma eficaz de reduzir riscos. Ela também abordou os primeiros sinais de Alzheimer, alertando para a importância da detecção precoce e como o cardiologista pode auxiliar no diagnóstico de doenças vasculares que podem agravar os sintomas.

Outro ponto relevante foi a questão das interações medicamentosas, comum entre idosos que fazem uso de múltiplos remédios. A médica explicou que o acompanhamento médico especializado é fundamental para ajustar as medicações de forma segura. 

Cardiologia: Cuidado com o Coração na Terceira Idade
A especialista também detalhou as doenças cardíacas mais comuns em idosos, como hipertensão e insuficiência cardíaca, e as melhores formas de prevenção. Segundo Dra. Alice, os exercícios físicos são, em geral, seguros e recomendados para idosos com problemas cardíacos, mas sempre sob supervisão médica.

Outro ponto crucial foi o tratamento seguro da hipertensão, que exige uma abordagem individualizada, principalmente em pacientes idosos. Dra. Alice também destacou a importância do controle do colesterol para evitar o acúmulo de placas nas artérias, que pode levar a infartos e AVCs. Além disso, recomendou check-ups cardíacos regulares para idosos, especialmente aqueles com histórico familiar de doenças cardiovasculares.

Qualidade de Vida: Longevidade e Bem-Estar
Dra. Alice reforçou a importância de combater o isolamento social entre os idosos, incentivando atividades que promovam a convivência e o engajamento em grupos sociais. Ela também indicou a realização de exames preventivos regulares, como eletrocardiogramas e exames de sangue, essenciais para a detecção precoce de problemas de saúde.

Em termos de mudanças no estilo de vida para aumentar a longevidade, a médica sugeriu a manutenção de hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, prática de exercícios físicos e atenção às questões emocionais e sociais.

Ana Cristina Santos e Dra. Alice Zanella Schmalfuss proporcionaram uma discussão enriquecedora e prática sobre o cuidado integral com os idosos, garantindo uma vida mais longa e com qualidade.

O programa "Saúde e Bem-Estar" é transmitido ao vivo no Facebook LA+, todas as quartas-feiras, às 18h30, com informações valiosas para quem busca manter uma vida saudável.

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