Criado em 2018 pela Administração Municipal de Frederico Westphalen em uma parceria entre as Secretarias de Esporte, Saúde e Educação, o projeto “Mexa-se” inicia a temporada de 2023 promovendo qualidade de vida e saúde, lazer e entretenimento aos munícipes de todas as idades.

O projeto está sendo realizado todos os dias em diferentes bairros e comunidades, é gratuito e liberado para todas as idades. Nas aulas são realizadas atividades de alongamentos e aquecimentos para estimular a flexibilidade, força muscular, equilíbrio e mobilidade, seguidos de ritmos de dança animados para liberar energia e divertimento. 

As aulas são ministradas pela professora Juliana Saraiva e professora assistente Micaella Moskva, que ressaltam importância da atividade física para a prevenção e tratamento de problemas articulares, posturais e também auxilia na saúde mental. “Esse é um momento de lazer, voltado para o autocuidado, por isso sempre buscamos entender os limites e condições de cada aluno e adequar os exercícios para todo mundo poder participar”, enfatiza Juliana.

– “Nós trabalhamos nos bairros aqui de Frederico nos períodos manhã e tarde e também nos interiores. Nós não temos idades para desenvolver essas atividades, vai desde criança até a idade em que consegue praticar os movimentos. O projeto tem um fundamento mais voltado para a saúde, pra qualidade de saúde e qualidade mental” ressaltou a professora Juliana.

A agente de saúde de Castelinho, Inês Garlet, fala da importância da iniciativa de levar o projeto até as comunidades. “Como agente de saúde estamos sempre orientando sobre a importância da atividade física, mas aqui na comunidade não tínhamos essa facilidade de acesso. Agora com o Mexa-se estamos vendo como o pessoal gosta desse momento de lazer e chama mais gente pra participar”, frisa Inês.

O secretário de Esportes do município, Renato Kreitmeier, também destacou sobre o projeto que foi criado em 2018 mas que ficou paralisado durante a pandemia e agora retornou as suas atividades, sendo um projeto que parte da parceria entre a secretaria de esportes, a secretaria de saúde e o escritório de educação. 

– “Pode participar qualquer pessoa, qualquer integrante do bairro ou da comunidade. Para participar do projeto basta ir até o local onde tem as aulas, ver os dias e entrar em contato conosco para ver os dias”, complementou Kreimeier. Para verificar o cronograma de horários e locais do projeto basta entrar em contato com o secretário de Esportes, Renato Kreitmeier, no telefone 3744-6943.